男女之間—善待愛情中的自己

這個世界上，除了自己的父母對自己好，即使是朋友，亦或是情人，都沒有比自己愛自己來得重要。要先學會接受自己的一切，才會有能力去照顧好身邊每個愛惜自己的人。那要怎麼做，才是真正對自己好的事情呢？

一、學會淡看得失。以平常心看待任何事情，不要什麼都往心裡去。很多人常因當下的氛圍，糾結自己的思緒，久久無法跳脫。最好的辦法，離開當下，給自己一個思考的空間。

冬天怕冷又想減肥　吃地瓜一舉兩得

時序即將進入冬季，中醫師說，手腳冰冷的女性除了注意保暖之外，還可以多吃「地瓜」保暖身。
>中醫師劉益伸表示，地瓜除了有豐富的營養外，還有意想不到的效果：>>

朱立倫今宣布副手王如玄 將鼓掌通過「朱玄配」

國民黨總統參選人朱立倫副手人選已呼之欲出，黨內人士指出，今天下午國民黨中常會，朱立倫可望與前勞委會主委王如玄攜手同出席，並宣布副手搭檔就是王如玄，預期中常會將全體鼓掌通過「朱玄配」。

國民黨不分區立委提名昨晚也有「三亮點」曝光，高層透露，已確定TED×Taipei創辦人許毓仁、柬埔寨新住民林麗蟬與金管會主委曾銘宗，將被排入不分區立委安全名單。

11月穿短袖 氣象專家：強聖嬰現象溫度還會往上飆

今天白天台灣各地的高溫上看攝氏32度，氣象達人彭啟明在臉書指出，很多人只是覺得11月還穿短袖，陽光那麼大，有點怪怪的，其實更大的隱憂，強聖嬰還在後面醞釀，飆到幾度還不知道！

彭啟明表示，台灣或許只是稍微某幾天暖一些，但以區域的氣候變化來看，有些乾旱、有些水太多、溫度略高所造成農作物的變化，導致糧食價格的波動，反而是要特別留意的。

服骨質疏鬆藥10多年 走路竟骨折

87歲陳姓婦人10多年來服用防止骨質疏鬆藥物，日前在外行走時，雙腳竟發生非典型骨折，右腳幾近全斷，醫生緊急為她打入髓內釘，並服用副甲狀腺藥物刺激骨生成，傷勢才穩定下來。

台北榮民總醫院新竹分院骨科主治醫師陳俞旭表示，婦人長期都服同一種藥來改善骨質密度，但長期下來治療效果會打折，建議民眾可在醫師建議下交替服用不同類型的藥物。

防流感！喉嚨痛時關鍵24小時殺菌

冬天流行性感冒又來了！每年自10月起就進入流感的高峰期，甚至可延續到明年2月，家中有抵抗力弱的老人，或是罹患慢性病的人，以及2歲以下的幼兒，都是感染流感的高危險族群。令人吃驚的是，一旦感染流感有10%的人引發重症，因而奪走性命，成為隱藏的不定時炸彈！

每年自10月起就進入流感的高峰期，甚至可延續到明年2月。

高屏地區PM2.5亮紅燈 外出切記戴口罩

環保署表示，今天高屏地區細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高，達紅色警戒範圍，其中高雄林園、復興地區屬於紅色警戒範圍，外出切記戴口罩。

行政院環境保護署空氣品質監測網每天發布全國各地區空氣品質預報，空氣污染指標超過100，即為紅色「不良」等級，細懸浮微粒（PM2.5）指標達到7以上，濃度就屬於高等級。

智利外海6.6地震 未引海嘯

美國地質調查所（USGS）表示，智利外海今天發生規模6.6地震。

北部涼颼中南部暖陽 高溫最多差8度

台灣今天受東北風增強影響，北部、東北部明顯轉涼，降雨機率提高，中南部仍是可見陽光好天氣，南北高溫最多差攝氏8度。

中央氣象局說，因東風北帶來較涼冷空氣，北部、東北部整天有涼意，降雨機率也提高，尤其宜蘭降雨機高達80%，雙北、基隆、宜蘭、花蓮要防大雨，中南部不受影響，仍可見到陽光。

醫：國人10大癌症死因都與PM 2.5有關

環保署空品監測網9日表示，西半部地區因擴散差，細懸浮微粒濃度飆高，尤其中部及雲嘉南地區一早已達紫爆等級。PM2.5濃度每年1-4月、10-12月較高，只要你正常呼吸，就可能吸進大量PM2.5，千萬別輕忽。但是PM2.5是什麼？對我們有什麼影響？Yahoo奇摩新聞帶你關心！

（圖／環保署空氣品質監測網）